しかし、近年、その電磁波に対する懸念が高まっています。
特に、自身や家族の健康を守りたいと考える方々にとっては、電磁波の少ない電子レンジの選択は重要なテーマとなっています。
この記事のポイントはこちらです。
- 電子レンジの電磁波が気になる人はスチームオーブンレンジがおすすめ
- おすすめのスチームオーブンレンジは「パワースチームオーブンＮＥＷグランシェフ」と「スチーム オーブンレンジ ヘルシオ AX-CA450-W」
- スチームオーブンレンジは、スチーム機能、トースト/グリル、保温、低温、中温、高温など、様々な機能があります。
- スチームオーブンレンジを選ぶ際には、加熱能力、容量、機能、価格、デザインなどを考慮する必要があります。
さらに、電子レンジの選び方や注意点についても詳しく解説するので、安心して購入するための参考にしてください。
スチームオーブンレンジのおすすめメーカー・ブランド
パワースチームオーブンＮＥＷグランシェフ
「パワースチームオーブン『NEWグランシェフ』」は、電磁マイクロ波を一切使わず水を蒸気にして調理するため、安心・安全に使用できます。
また、アナタやアナタのご家族の健康な食生活をサポートするために生まれた画期的な商品です。
「NEW GRAND SHEF」機能
- スチーム 蒸し焼きや蒸し調理の時間を短縮。 野菜も色鮮やかで、本来の甘さが味わえる
- パワースチーム 蒸し器で調理したようにしっとりとふっくらでジューシーに！ 冷凍の温め解凍に。
- トースト／グリル から揚げは、油で揚げないのでヘルシーに。 肉の縮みがなくふっくら柔らかに！
- 保温 急に帰りが遅くなったご家族の食事を保温。 イースト発酵、お弁当の保温に便利
- 低温（180℃） スポンジケーキ・ロールケーキ・シフォンケーキ・クッキーなどお菓子作りに。
- 中温（230℃） カレー・ビーフシチュー・肉じゃが・さばの味噌煮などの煮込み料理に最適。
- 高温（300℃） 表面はパリッとしているのに、ふっくら柔らかでジューシーな魚料理などに最適。
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スチーム オーブンレンジ ヘルシオ AX-CA450-W
「スチーム オーブンレンジ ヘルシオ AX-CA450-W」は、18Lタイプで、手軽に使えるコンパクトサイズの商品です。過熱水蒸気で調理するため、健康効果があります。
主な特徴は以下の通りです。
- スチーム機能：蒸し焼きや蒸し調理の時間を短縮。野菜も色鮮やかで、本来の甘さが味わえる。
- トースト／グリル：から揚げは、油で揚げないのでヘルシーに。肉の縮みがなくふっくら柔らかに！
- 保温：急に帰りが遅くなったご家族の食事を保温。イースト発酵、お弁当の保温に便利。
- 低温（180℃）：スポンジケーキ・ロールケーキ・シフォンケーキ・クッキーなどお菓子作りに。
- 中温（230℃）：カレー・ビーフシチュー・肉じゃが・さばの味噌煮などの煮込み料理に最適。
- 高温（250℃）：表面はパリッとしているのに、ふっくら柔らかでジューシーな魚料理などに最適。
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電磁波の少ない電子レンジを選ぶためのガイド
スチームオーブンレンジの基礎知識
スチームオーブンレンジは、従来の電子レンジに加えて、蒸気を使って加熱する機能が搭載されています。
この機能により、食材の栄養素を壊すことなく、健康的に調理することができます。
また、スチームオーブンレンジは、従来の電子レンジよりも電磁波の影響が少ないとされています。
電子レンジとスチームオーブンレンジの違い
電子レンジは、マイクロ波を発生させ、食材の水分を加熱することで調理します。
一方、スチームオーブンレンジは、蒸気を使って食材を加熱するため、食材の栄養素を壊すことなく、健康的に調理が可能です。
また、スチームオーブンレンジは、従来の電子レンジよりも電磁波の影響が少ないため、安心して使用することができます。
スチームオーブンレンジのメリットとデメリット
スチームオーブンレンジのデメリットはこちらです。
- スチームオーブンレンジは価格が高い
- 使い方が少し難しい
スチームオーブンレンジは安くても2万円からが多いみたいですね
スチームオーブンレンジのメリットはこちらです。
- 食材の栄養素を壊さずに調理できる
- 従来の電子レンジよりも電磁波が少ない
トーストのような簡単に作れる料理も中はふわふわで外はカリカリに調理できるのが魅力です♪
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電子レンジの電磁波をカットする方法
電子レンジを使う際に、電磁波をカットする方法があります。
電子レンジ用の電磁波カットフィルムは、電子レンジの窓ガラスに貼るだけで、気になる電磁波を簡単にカット可能です。
サイズに合わせて自由に切れたり、貼り付け・貼り直しが簡単にできたりする商品もあります。
これらの対策をすることで、電磁波の影響を減らすことができます。
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スチームオーブンレンジの選び方と注意点
スチームオーブンレンジを選ぶ際には、加熱能力、容量、機能、価格、デザインなどを考慮する必要があります。
また、スチームオーブンレンジは、使い方が少し難しいため、取扱説明書をしっかりと読むことが重要です。
スチームオーブンレンジの基本的な使い方と設定方法
スチームオーブンレンジは、従来の電子レンジとは異なり、蒸気を使って加熱するため、使い方がやや複雑です。
まず、スチームオーブンレンジには、加熱と同時に蒸気を発生させる「スチーム調理モード」と、蒸気を使わずに加熱する「電子レンジモード」があります。
使用するモードによって、設定方法が異なります。
また、スチームオーブンレンジには、温度や加熱時間を設定する機能があります。
レシピに従って、適切な設定を行いましょう。
美味しい料理を作るためのコツとレシピ
スチームオーブンレンジで美味しい料理を作るためには、以下のコツがあります。
- 食材を適切な大きさにカットする
食材を適切な大きさにカットすることで、加熱が均等になり、美味しく仕上がります。 - 調味料を加える
スチーム調理では、食材から出る旨味を最大限に引き出すため、調味料を加えることが重要です。塩や醤油、酒など、お好みの調味料を使いましょう。 - オーブンペーパーを使用する
オーブンペーパーに包んで調理することで、食材の旨味が逃げず、美味しく仕上げることができます。スチームオーブンレンジで作れる料理は、魚料理や肉料理、野菜料理など、様々な種類があります。
電磁波が少ない電子レンジメーカーまとめ
この記事では、スチームオーブンレンジについて詳しく紹介しました。
スチームオーブンレンジは、従来の電子レンジとは異なり、蒸気を使って加熱するため、健康的に調理することができます。
また、従来の電子レンジよりも電磁波の影響が少ないため、安心して使用することができます。
この記事のポイント
- スチームオーブンレンジは、従来の電子レンジとは異なり、蒸気を使って加熱するため、健康的に調理することができます。
- スチームオーブンレンジは、従来の電子レンジよりも電磁波の影響が少ないため、安心して使用することができます。
- スチームオーブンレンジは、スチーム機能、トースト/グリル、保温、低温、中温、高温など、様々な機能があります。
- スチームオーブンレンジを選ぶ際には、加熱能力、容量、機能、価格、デザインなどを考慮する必要があります。
- スチームオーブンレンジを使う際には、取扱説明書をしっかりと読むことが重要です。
- スチームオーブンレンジで作れる料理は、魚料理や肉料理、野菜料理など、様々な種類があります。
スチームオーブンレンジを使って、健康的で美味しい料理を作ってみてはいかがでしょうか。
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